Dla wielu ludzi joga kojarzy się jedynie z Chinami, ćwiczeniami z Dalekiego Wschodu i kwiatem lotosu. Joga jest znacznie czymś więcej. To sposób życia, który pomaga przejść przez to życie w spokoju, harmonii i w równowadze pomiędzy ciałem a umysłem.
W czasach, w których najważniejszą częścią ludzkiego życia jest jego materialna strona oraz gdy otacza nas wszechobecny stres, lęk, hałas i pośpiech, joga stała się dla wielu lekarstwem. Dzięki niej nie potrzebuję żadnych suplementów, leków i innych środków wspierających nasz organizm, bo chwila w wyciszeniu podczas praktykowania jogi jest cenniejsza niż cały asortyment z pobliskiej apteki.
Joga pomaga również odnaleźć siebie. Pomaga w ujarzmieniu ciała i umysłu i w zachowaniu równowagi pomiędzy nimi. Dzięki samodyscyplinie, której nauczymy się podczas uprawiania jogi możemy iść wyznaczoną przez siebie drogą w kierunku naszych życiowych celów, utrzymując jednocześnie harmonię pomiędzy umysłem, ciałem a naszym duchem.
Joga pomaga w wyciszeniu po ciężkim i szalonym dniu, w koncentracji, a także sprawia, że nasze ciało pozostaje w świetnej formie.
Joga ma zbawienny wpływ na całe nasze życie. Jest pomocna w odchudzaniu, dzięki uruchomieniu niemalże wszystkich partii mięśniowych w naszym ciele. Poprawia elastyczności oraz zwiększa zakres ruchu. To właśnie dzięki jodze można pozbyć się napięć, a ciało staje się przyjemnie rozluźnione. Joga redukuje stres, poprawia krążenie, ale także wspomaga trawienie. Dzięki regularnemu praktykowaniu jogi ciało samo zaczyna podpowiadać nam co jest dla nas dobre, a z czego powinniśmy zrezygnować. Joga wpływa również na jakość naszego oddychania, które dzięki technikom jakich nauczymy się na zajęciach, staje się głębokie, miarowe, spokojne i pochodzi głęboko z naszego wnętrza. A to jest z kolei korzystne dla innych komórek naszego ciała, które w ten sposób stają się bardziej dotlenione, a przez to zdrowsze i bardziej odporne.
Joga to nie jest jedynie kolejny rodzaj ćwiczeń fizycznych mających na celu poprawę naszej sylwetki. Jest to coś głębszego, wręcz spirytualnego.
Joga ma niesamowity wpływ na nasze życie. Może zadbać o nas, gdy świat pędzi coraz szybciej i coraz mniej czasu mamy dla siebie. Dzięki jodze i medytacjom jesteśmy w stanie przetrwać to szaleństwo, a przy tym zachować harmonię pomiędzy naszym ciałem, umysłem i duchem.
„Joga to wzmocnienie w odpoczynku. To wolność w rutynie. To pewność poprzez samokontrolę.
Energia w środku i na zewnątrz.”
Ymber Delecto
