Zdrowie i dobre samopoczucie
Zajęcia grupowe
BODY & MIND
Healthy Spine
Proactive type of classes which are intended to prevent any pain and changes in the area of spine. During classes we mobilize the spine to bigger mobility and we strengthen abdominal and back muscles.
więcej
Trening indywidualny
Trening Medyczny
Trening ten jest skierowany do osób, które muszą zostać objęte szczególną opieką ze względu na swój stan zdrowia. Pomaga powrócić do sprawności fizycznej po urazach, operacjach.
więcej
Trening korekcyjny / mobility
Trening mający na celu zapewnienie optymalnej mechaniki pracy naszego ciała. Podczas treningu pracujemy nad zwiększeniem zakresu ruchomości w stawach.
więcej
Trening funkcjonalny
Trening mający na celu wszechstronny rozwój ciała, naukę podstawowych wzorców ruchowych, mających przełożenie na wykonywanie czynności życia codziennego.
więcej
Trening sportowy
Trening mający na celu zoptymalizowanie i usprawnienie przygotowania fizycznego osób rekreacyjnie i zawodowo uprawiających sport.
więcej
