Adam Krygier Trener Personalny / Specjalista Treningu Funkcjonalnego
Trener Medyczny i Funkcjonalny
Adam na codzień pomaga osobą, które:
- Doświadczają bólu,
- Chcą nauczyć się trenować w prawidłowy sposób,
- Wracają do aktywności po kontuzjach,
- Chcą zwiększyć swoje wyniki sportowe.
Uczestniczy on regularnie w wielu szkoleniach dzięki, którym pracuje z ludźmi w sposób bezpieczny i efektywny. Wyznaje zasadę ekonomii w treningu - „wykonaj minimalną ilość potrzebnej pracy do osiągnięcia maksymalnych wyników”.
Opinions about me
Artis, poza doskonale wyposażoną przestrzenią to przede wszystkim świetna kadra trenerska! Różnorodny dobór specjalistów sprawia, że zarówno na zajęciach grupowych jak i treningach indywidualnych mamy do czynienia z mądrymi i doświadczonymi trenerami. Mam przyjemność współpracować z Adamem Krygierem, który w miesiąc wprowadził moje bieganie na nowy poziom. Bardzo szczegółowa ocena i badanie sprawnościowe, wyłapanie błędów i braków funkcjonalnych doprowadziły nas do opracowania treningu którego efekty szybko zobaczyłam na codzień. Adam podchodzi do treningu holistycznie, zwracając uwagę na zdrowie, mobilność i poprawność wzorców ruchowych. Super wiedza!
Karolina Wojdecka
Super sprzęt, duża przestrzeń. Świetny trener Adam Krygier młody chłopak ale z dużą wiedzą i umiejętnościami. Miałem z nim ok 30 treningów. Zgłosiłem się do niego ponieważ widziałem, jak sam trenował i widać było, że robi to z głową i holistycznie. Jego treningi dalekie były od stylu pakuję bicki i klatę. Adam zrobił profesionalne testy i wywiad przed treningami. Określił braki mocy w różnych zakresach ruchu. Dostosował do mnie program i zrobił to rewelacyjnie. Skutki są bardziej niż zadowalające. Nadrobiłem braki techniczne , aktywowałem mięśnie , których nie używałem , zwiekszyłem mobilność a co najważniejsze nie psuję się już na skutek błedów technicznych. Zwiekszyłem bardzo swoją świadomość w zakresie treningu. Na marginesie nie jestem nowicjuszem całe, życie trenowałem a przez 10 lat nawet wyczynowo więc potrafię docenić profesionalistę i pozytywne zmiany jakie zaszły w metodach treningowych , których namacalnym przykładem są rezultaty pracy z Adamem. Polecam gorąco. Paweł (38lat ;)
Pawel Wojciechowski
Siłownia na bardzo wysokim poziomie. Mam problem z kręgosłupem, ale treningi że specjalistami w Artis to sama przyjemność. Na wyróżnienie zasługują najbardziej Kamil i Adam, z którymi miałem przyjemność zacząć swoją walkę o zdrowy kręgosłup. Ich wiedza i podejście robią ogromną robotę.
Jacek Borkowski
Dobrze wyposażony klub z profejonalną kadrę trenerską. W szczególności Adam Krygier jest profesjonalnym i kontaktowym trenerem z szeroką wiedzą na temat treningu ogólnego oraz wszelkiej maści zagadnień związanych z poprawną i zdrową motoryką ciała!!
Jan Sicinski
