Joga Vinyasa to jeden z najpopularniejszych stylów wśród joginów na całym świecie. Vinyasa oznacza „ruch zsynchronizowany z oddechem”. To dynamiczna forma jogi, w której płynnie przechodzimy z jednej pozycji do drugiej. więcej

Intensywna i dynamiczna sesja jogi dla osób lubiących bardziej wymagające formy ruchu. Dzięki takiej praktyce poczujesz pokłady energii, a regularne uczestnictwo poprawi Twoją sylwetkę, ale również nauczy Cię łączyć dynamiczny ruch z oddechem. więcej

Zajęcie opierające się na płynnych przejściach pomiędzy pozycjami jogi. Znajdziesz na nich elementy dynamiczne oraz spokojniejsze z zatrzymaniem w pozycjach na kilka oddechów, by poczuć głębokie rozciąganie w poszczególnych partiach ciała. Dzięki takim zajęciom pozbędziesz się przykurczy, sztywności w ciele, zgarbionej postawy ciała czy bólu kręgosłupa. więcej

Zajęcia wpływające na wyciszenie układu nerwowego w połączeniu z rozciąganiem oraz ćwiczeniami oddechowymi. Znajdziesz na nich również elementy jogi dla kręgosłupa, dzięki czemu poprawisz swoją postawę ciała oraz pozbędziesz się dolegliwości związanych z siedzącym trybem życia. więcej

Zajęcia prowadzone w tradycyjnym stylu hatha yoga. Praktyka wpływa na harmonię ciała, umysłu i ducha. Na zajęciach zwiększysz świadomość swojego ciała, poprawisz elastyczność, rozluźnisz napięcia w ciele, zresetujesz system nerwowy swojego organizmu oraz zrelaksujesz ciało i umysł. więcej

więcej