Blog - Blog

Beta-alanina to jeden z najpopularniejszych suplementów aminokwasowych, który poprawia wydolność serca, zmniejsza zmęczenie mięśni i odkładanie się kwasów.

Systematyczne ćwiczenia, zdrowe odżywianie, a nasza waga ani drgnie. Zastanawiasz się co może być tego przyczyną? Być może problem tkwi w źle dobranych treningach albo

Zima zbliża się do nas dużymi krokami. To ważny moment, aby zadbać o nasz układ odpornościowy.
Układ odpornościowy, inaczej immunologiczny jest obroną organizmu

Wiele rzeczy zmieniło się w ostatnim czasie. Gdy wprowadzono pierwszy lockdown ze sklepów sportowych lawinowo były wykupowane przyrządy do ćwiczeń w domu, takie jak:

Jak już wcześniej wspominaliśmy wiele przeprowadzonych badań naukowych wskazuje jednoznacznie na pozytywny wpływ kreatyny na nasz organizm. Jakie zatem są korzyści z jej

Kreatyna to związek, w skład którego wchodzą aminokwasy metioniny, argininy i glicyny. Jest to jeden z najlepiej przebadanych suplementów na świecie, a jego

Ośmiogodzinny, niekiedy znacznie dłuższy dzień pracy wiąże się z małą ilością ruchu. Zazwyczaj wszyscy siedzimy przez cały dzień przed komputerem, siedzimy też

Cynk jest bardzo ważnym minerałem, niezbędnym do właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Nie powinni o nim zapominać przede wszystkim sportowcy, bo to właśnie oni tracą

Gdy słyszymy o bakteriach, mamy przed oczami jedynie choroby, których one są powodem. Są jednak bakterie pożyteczne dla naszego organizmu.

Jelita odgrywają

Bo liczy się właściwe podejście do tematu odchudzania. Nie można kończyć jednej diety i zaczynać kolejnej, po czym wracać do wcześniejszych nawyków żywieniowych