Blog - Dieta

Zdarza Ci się rano wypić jedynie kawę, a pierwszy posiłek zjeść na lunch?

A może w pośpiechu dojadasz po dzieciach lub zadowalasz się słodkimi płatkami zalanymi zimnym

Wokół glutaminianu sodu od lat krąży wiele kontrowersji. Uważa się, że ten biały, krystaliczny proszek przypominający wyglądem sól czy cukier powoduje astmę,

Nasz styl życia wpływa na ogólny stan naszego zdrowia i na nasze samopoczucie. Ale o tym chyba nikogo nie trzeba przekonywać. Z kolei na pH naszego organizmu wpływa

Na to pytanie odpowiada sobie każdy z nas, zaraz po wyjściu z siłowni. Co powinienem zjeść, aby trud włożony w trening nie został zaprzepaszczony?

Czy naprawdę zasłużyła na to miejsce? Rozwiewamy wątpliwości.

Skoro zajęła tak mało pochlebne miejsce w rankingu, dlaczego zatem dieta ketogeniczna nadal jest tak

Białko jest niezwykle ważne dla poprawnego funkcjonowania naszego organizmu. Właściwa wartość spożycia białka wynosi 0,8g na jeden kilogram naszej masy. Istnieją jednak dowody

Pewnie nie raz myliłeś obydwa te pojęcia, nie mając do końca pewności czym się różni dieta wegetarian od diety weganów. Postanowiliśmy raz na zawsze rozwiać

Dieta bezglutenowa wyklucza produkty zawierające gluten białkowy, który znajduje się w ziarnach pszenicy, jęczmienia i żyta.

Najbardziej popularną

Wielu z nas marzy o idealnej sylwetce, ale często sobie odpuszczamy, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Dopiero wraz z nowym rokiem i ze spisanymi

Przedstawiamy Wam kolejną popularną dietę, która podbiła Hollywood. Tym razem pod lupę bierzemy dietę Intermittent Fasting. Określana jest jako okresowa głodówka według